quarta-feira, 25 de junho de 2014

Terapia Holística


A Terapia Holística é hoje a alternativa de tratamento de saúde que mais cresce no mundo. O aumento significativo dessa procura é motivado principalmente pela forma como essa terapia enfoca o ser humano e seus problemas. No trabalho holístico o ser humano não se resume apenas em um corpo físico, e sim visto como um complexo composto basicamente de uma individualidade inteligente (chamada de corpo emocional ou astral, alma ou espírito), um corpo energético, e um corpo físico, não podendo assim serem tratados individualmente. No enfoque holístico a doença do corpo físico é apenas, e tão somente, o reflexo ou a somatização das desarmonias já existentes nos corpos energéticos e ou emocionais. Assim sendo o tratamento holístico visa tratar não apenas as dores ou desajustes do corpo físico, ou seja, não somente o efeito, mas sim, busca detectar a origem do mal e trata-lo para que assim deixe de existir não só o mal mas também a causa que o provoca.

Fazendo uso das mais variadas técnicas de trabalhos naturais a terapia holística busca despertar na pessoa o auto equilíbrio corpóreo/psico/social através da correção e harmonização de seus próprios recursos físicos, emocionais e energéticos, transformando assim a desarmonia em saúde e autoconhecimento.
Dentre as técnicas mais divulgadas no Brasil estão: DO-IN, SHIATSU, YOGA, ACUPUNTURA, TAI-CHI-CHUAN, FLORAIS, REIKI, MASSAGEM BIOENERGÉTICA, dentre outras.

Com essas técnicas a terapia pode ajudar pessoas com stress físico e/ou emocional, dores nas costas, ombros, membros superiores e inferiores, ciático, ajuda ainda no combate e prevenção de problemas como ansiedade, insônia, depressão, TPM. Fazendo uso de vários métodos diferentes a terapia holistica pode detectar no corpo energético da pessoa alterações que estejam comprometendo o seu estado físico e/ou emocional, podendo aí auxilia-lo e orientá-lo nas correções necessárias para o seu reequilíbrio. É possível também através do emprego das mãos, com exames de apalpação dinâmica ou estática identificar desalinhamentos, restrições de movimentos e sinais de alterações estruturais no corpo físico. Costuma-se dizer na terapia holística que o corpo fala mais do que a boca quando se trata de expor sobre dores e emoções.

É importante esclarecer que dentro do paradigma holístico e até mesmo legal, o terapeuta holístico não é doutor, por isso ele não “receita”, mas sim “recomenda”, ele nunca “diagnostica”, ele “avalia”, “analisa”, e nunca “doenças”, e sim “disfunções”, “desequilíbrios energéticos”, “predisposições”. Da mesma forma jamais usa “medicamentos” (que pressupões pela própria gênese da palavra, a existência de um médico), recomenda isto sim, “remédios naturais”, “essências”, “extratos”.
Ultimamente, tem-se falado muito em aulas de Pilates. Mas afinal, o que é Pilates?



O método Pilates tem como base, os princípios criados por Joseph H. Pilates e associa a estes, os conceitos de Rolfing, Polestar, Feldenkrais, Power Yoga, stretching, Fisioball, Gyrokinesis e outras técnicas de conscientização corporal e teorias de controle motor.
Com a certeza de que os músculos devem ser fortes e flexíveis para se manterem bonitos e saudáveis, o Pilates fortalece os músculos fracos, alonga os músculos que estão encurtados e aumenta a mobilidade das articulações. Movimentos fluentes são feitos sem pressa e com muito controle para evitar estresse. O alinhamento postural é importante em cada exercício, ajudando na melhora da postura global do indivíduo.
Assim, a força, a tonificação e o alongamento são trabalhados de dentro para fora do corpo, tornando-o forte, bonito, saudável, harmonioso e elegante.
As aulas apresentam:
  • Exercícios suaves e eficazes;
  • Poucas repetições de cada movimento;
  • Grande repertório de exercícios;
  • Aulas únicas, evitando monotonia;
  • Uso de aparelhos e acessórios criados especialmente para os exercícios;
  • Resultados rápidos e duradouros;
  • Construção de uma postura correta e natural;
  • Não há desgaste físico.
Benefícios:
  • Aumenta a resistência física e mental;
  • Alongamento e maior controle corporal;
  • Correção postural;
  • Aumento da flexibilidade, tônus e força muscular;
  • Alívio das tensões, estresse e dores crônicas;
  • Melhora da coordenação motora;
  • Maior mobilidade das articulações;
  • Estimulação do sistema circulatório e oxigenação do sangue;
  • Facilita a drenagem linfática e eliminação das toxinas;
  • Fortalecimento dos órgãos internos;
  • Aumento da concentração;
  • Trabalha a respiração;
  • Promove relaxamento.
O Pilates é agradável, fácil e traz resultados rápidos. Qualquer pessoa, com mais de 12 anos e em todos os níveis de condicionamento físico pode praticá-lo. Experimente!

quinta-feira, 19 de junho de 2014

IMPORTÂNCIA DO USO DOS MANTRAS E SONS VOCÁLICOS




Por Randler Michel

Pitágoras filósofo 492 AC, provavelmente teria sido o primeiro a descrever sobre a música das esferas. Ele usava o termo “cosmos” para designar o universo organizado e harmonioso. Vários pensadores jônicos também estavam convencidos da existência desta harmonia no universo e que esta poderia ser percebida pela capacidade de observação e experimentação. Dizia Pitágoras  que todos os planetas, inclusive o Sol e a Lua, giram em torno da Terra com a velocidade constante. Seguindo suas órbitas e estas obedecem às mesmas relações presente numa escala musical. Cada planeta produz um som correspondente; Si para o planeta Saturno, Dó para Júpiter, Ré para Marte, Mi para o Sol, Fá para Mercúrio, Sol para Vênus, Lá para Lua. Esta cosmologia musical associada aos sete planetas descritos na astrologia antiga também foi encontrada nas antigas culturas orientais, como na Índia e na China.  Os sábios da Índia foram os primeiros a associarem a energia planetária e suas notas musicais aos nossos centros psíquicos mais conhecidos os 7 Chakras principais.
Nós astrólogos e terapeutas holísticos, temos consciência que os mantras e os sons vocálicos não agem somente no nosso corpo físico. Sua influência física vibracional produzem efeitos de cura e equilíbrio que envolve todo o nosso ser psíquico; nossa aura e seus corpos sutis de energias.
O papel destes centros psíquicos aponta que dependemos muito além do oxigênio que compõe o ar para vivermos como pensa a ciência convencional e sim para que haja a vida necessitamos da energia vital, ou força vital presente no universo, no ar e nos alimentos que ingerimos.  Já o papel de cada um destes centros envolve fornecer energia para o bom funcionamento das glândulas pineal, pituitária ou hipófise, tireoide, timo, pericárdio, suprarreinais, e o plexo solar e estas para bom funcionamento do nosso corpo físico e consequentemente favorecer a nossa saúde.
Quando trabalhamos com a vibração presente no som das sete notas musicais ou da entoação dos mantras ou dos sons vocálicos permitimos o equilíbrio de nossos centros psíquicos. Há vários sons vocálicos, mantras e notas par ativar os chakras, abaixo preparei os mais usados por mim.

O mantra OM e o som vocálico AUM, estimulam a nossa glândula pineal, o Chakra Coronário. Nossa consciência do existir com personalidade-alma em evolução. Cor lilás, branco.

Os sons vocálicos Rá e O Má, estimulam a nossa glândula pituitária. Chakra Frontal ou Pituitário. Nossa consciência do perceber o nosso plano espiritual e outros seres de luz. Cor azul escuro.

Os som vocálico Ham, estimula a glândula tireoide. Chakra Laríngeo. Nossa consciência do expressar, do criar. Cor azul claro.

O som vocálico Yam, estimula a glândula timo. Chakra Cardíaco. Consciência dos nossos sentimentos. A importância do amor e do perdão na cura. Cores verde e rosa.

O som vocálico Ram, estimula o nosso Plexo Solar, Chakra Plexo Umbilical. Consciência de sintonização com outro. Sentir o nosso meio e suas vibrações. Cor amarela.

O som vocálico Vam, estimula a glândula renal. Chakra Explênico. Consciência do prazer. Cor laranja.

O som vocálico Lam, estimula  as glândulas reprodutoras, Ovário, Testículos Chakra Básico  consciência da vida no plano material. Cor vermelha.